Наше тело — это примерно 60–70% воды. Почти две трети. Кровь, мозг, мышцы, даже кости — всё содержит воду. И без неё ничего не работает. Но большинство из нас живёт в состоянии лёгкого, хронического обезвоживания. Мы привыкли к усталости, сухой коже, редким головным болям — и даже не связываем это с тем, что просто мало…